Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat Kalorien & Nährwerte
Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 60g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbsleberli (Geschnetzeltes) | 150 g | 225 | 10 | 5 | 25 |
| Sauce (zu Leberli) | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
| Rösti | 200 g | 380 | 20 | 40 | 5 |
| Rote Bete (Salat) | 80 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Grüner Salat (Blätter) | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Salatsauce (Vinaigrette) | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbsleberli (Geschnetzeltes) · Sauce (zu Leberli) · Rösti · Rote Bete (Salat) · Grüner Salat (Blätter) · Salatsauce (Vinaigrette)
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat gesund?
In Maßen. Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 28%, Protein 21%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rösti, Kalbsleberli (Geschnetzeltes), Sauce (zu Leberli)
Wie lange dauert es, Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberli mit Rösti und Rote-Bete-Salat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
