Leberwurstbrote mit Gewürzgurken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Leberwurstbrote mit Gewürzgurken enthält 646 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 69g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leberwurstbrote mit Gewürzgurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot | 150 g | 330 | 1.5 | 67.5 | 11.6 |
| Leberwurst | 60 g | 198 | 18 | 0.6 | 8.4 |
| Gewürzgurken | 45 g | 7 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenmischbrot · Leberwurst · Gewürzgurken · Butter
Häufig gestellte Fragen
Ist Leberwurstbrote mit Gewürzgurken gesund?
In Maßen. Leberwurstbrote mit Gewürzgurken ist kalorienreich mit 239 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leberwurstbrote mit Gewürzgurken gut zum Abnehmen?
Mit 646 Kalorien pro Portion ist Leberwurstbrote mit Gewürzgurken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Leberwurstbrote mit Gewürzgurken?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leberwurstbrote mit Gewürzgurken?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 43%, Protein 13%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Roggenmischbrot, Leberwurst, Butter
Wie lange dauert es, Leberwurstbrote mit Gewürzgurken abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leberwurstbrote mit Gewürzgurken?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
