Leerdammer Käse-Trio Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Leerdammer Käse-Trio enthält 450 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 0g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Leerdammer Käse-Trio enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Leerdammer Original | 42 g | 149 | 11.6 | 0.1 | 11.1 |
| Leerdammer Delacrème | 42 g | 155 | 12.6 | 0.1 | 10.3 |
| Leerdammer Caractère | 41 g | 146 | 11.3 | 0.1 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Leerdammer Original · Leerdammer Delacrème · Leerdammer Caractère
Häufig gestellte Fragen
Ist Leerdammer Käse-Trio gesund?
In Maßen. Leerdammer Käse-Trio ist kalorienreich mit 360 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 0g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Leerdammer Käse-Trio gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 450 Kalorien und 32g Protein hält Leerdammer Käse-Trio dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Leerdammer Käse-Trio?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Leerdammer Käse-Trio?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 0%, Protein 29%
- Energiedichte: 360 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Leerdammer Delacrème, Leerdammer Original, Leerdammer Caractère
Wie lange dauert es, Leerdammer Käse-Trio abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Leerdammer Käse-Trio?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 0% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
