Like Döner Kebab (Soja-Basis) Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Like Döner Kebab (Soja-Basis) enthält 816 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 90g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Like Döner Kebab (Soja-Basis) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Soja-Geschnetzeltes (Döner-Art) | 180 g | 288 | 12.6 | 3.6 | 32.4 |
| Fladenbrot | 150 g | 390 | 3 | 78 | 12 |
| Rotkohl | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Tomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Sauce (Dressing) | 40 ml | 120 | 11 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Soja-Geschnetzeltes (Döner-Art) · Fladenbrot · Rotkohl · Eisbergsalat · Tomaten · Sauce (Dressing)
Wie schneidet Like Döner Kebab (Soja-Basis) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Like Grilled Chicken | 365g | 750 | 37g | -66 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Like Döner Kebab (Soja-Basis) gesund?
In Maßen. Like Döner Kebab (Soja-Basis) ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Like Döner Kebab (Soja-Basis) gut zum Abnehmen?
Mit 816 Kalorien pro Portion ist Like Döner Kebab (Soja-Basis) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Like Döner Kebab (Soja-Basis)?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Like Döner Kebab (Soja-Basis)?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 44%, Protein 26%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fladenbrot, Soja-Geschnetzeltes (Döner-Art), Sauce (Dressing)
Wie lange dauert es, Like Döner Kebab (Soja-Basis) abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Like Döner Kebab (Soja-Basis)?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
