Loaberl Stampfkartoffel Champignon Kalorien & Nährwerte
Loaberl Stampfkartoffel Champignon enthält 464 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 38g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Loaberl Stampfkartoffel Champignon enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Stampfkartoffeln | 202.5 g | 208.6 | 10.5 | 17 | 10.9 |
| Champignonsauce | 135 ml | 139.1 | 7 | 11.3 | 7.3 |
| Fleischlaibchen | 112.5 g | 115.9 | 5.9 | 9.5 | 6.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Stampfkartoffeln · Champignonsauce · Fleischlaibchen
Häufig gestellte Fragen
Ist Loaberl Stampfkartoffel Champignon gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 38g Kohlenhydraten ist Loaberl Stampfkartoffel Champignon eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 103 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Loaberl Stampfkartoffel Champignon gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 464 Kalorien und 24g Protein hält Loaberl Stampfkartoffel Champignon dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Loaberl Stampfkartoffel Champignon?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Loaberl Stampfkartoffel Champignon?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 33%, Protein 22%
- Energiedichte: 103 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Stampfkartoffeln, Champignonsauce, Fleischlaibchen
Wie lange dauert es, Loaberl Stampfkartoffel Champignon abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Loaberl Stampfkartoffel Champignon?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
