Müslimischung mit Milch Kalorien & Nährwerte
Müslimischung mit Milch enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 56g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müslimischung mit Milch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspermüsli (Granola) | 40 g | 180 | 7.2 | 24.8 | 4 |
| Cornflakes | 15 g | 56 | 0.1 | 12.5 | 1.2 |
| Schoko-Cerealien | 15 g | 58 | 0.5 | 12 | 1.3 |
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspermüsli (Granola) · Cornflakes · Schoko-Cerealien · Vollmilch
Häufig gestellte Fragen
Ist Müslimischung mit Milch gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Müslimischung mit Milch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 177 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müslimischung mit Milch gut zum Abnehmen?
Mit 390 Kalorien pro Portion ist Müslimischung mit Milch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müslimischung mit Milch?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müslimischung mit Milch?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 58%, Protein 12%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspermüsli (Granola), Vollmilch, Schoko-Cerealien
Wie lange dauert es, Müslimischung mit Milch abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müslimischung mit Milch?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
