Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver enthält 443 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 78g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoringe (Getreidekringel) | 40 g | 156 | 2 | 30 | 4.5 |
| Puffreis | 20 g | 78 | 0.5 | 16.5 | 1.8 |
| Kakaopulver (gesüßt) | 15 g | 57 | 0.5 | 11.5 | 1.6 |
| Vollmilch (3,5% Fett) | 150 ml | 96 | 5.25 | 7.2 | 5.1 |
| Datteln (getrocknet) | 20 g | 56 | 0.1 | 13 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoringe (Getreidekringel) · Puffreis · Kakaopulver (gesüßt) · Vollmilch (3,5% Fett) · Datteln (getrocknet)
Häufig gestellte Fragen
Ist Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 78g Kohlenhydraten ist Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 181 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver gut zum Abnehmen?
Mit 443 Kalorien pro Portion ist Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 71%, Protein 12%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoringe (Getreidekringel), Vollmilch (3,5% Fett), Puffreis
Wie lange dauert es, Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müslischale mit Schokoringen, Puffreis und Kakaopulver?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
