Macarons Kalorien & Nährwerte
Macarons enthält 195 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 21g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Macarons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Macaron (gelb) | 15 g | 65 | 3.5 | 7 | 1 |
| Macaron (grün) | 15 g | 65 | 3.5 | 7 | 1 |
| Macaron (rosa) | 15 g | 65 | 3.5 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Macaron (gelb) · Macaron (grün) · Macaron (rosa)
Häufig gestellte Fragen
Ist Macarons gesund?
In Maßen. Macarons ist kalorienreich mit 433 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Macarons gut zum Abnehmen?
Mit 195 Kalorien pro Portion ist Macarons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Macarons?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Macarons?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 43%, Protein 9%
- Energiedichte: 433 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Macaron (gelb), Macaron (grün), Macaron (rosa)
Wie lange dauert es, Macarons abzutrainieren?
- Joggen: ~22 Min
- Radfahren: ~26 Min
- Gehen: ~48 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Macarons?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
