Mafaldine mit Bolognese-Sauce Kalorien & Nährwerte
Mafaldine mit Bolognese-Sauce enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 89g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mafaldine mit Bolognese-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mafaldine Pasta | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 13 |
| Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten) | 150 ml | 215 | 13 | 9 | 15 |
| Olivenöl (in der Sauce) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mafaldine Pasta · Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten) · Olivenöl (in der Sauce)
Häufig gestellte Fragen
Ist Mafaldine mit Bolognese-Sauce gesund?
In Maßen. Mafaldine mit Bolognese-Sauce ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mafaldine mit Bolognese-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Mafaldine mit Bolognese-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mafaldine mit Bolognese-Sauce?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mafaldine mit Bolognese-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 51%, Protein 17%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mafaldine Pasta, Bolognese-Sauce (Rinderhackfleisch und Tomaten), Olivenöl (in der Sauce)
Wie lange dauert es, Mafaldine mit Bolognese-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mafaldine mit Bolognese-Sauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
