Malaysische Garnelen-Curry-Suppe Kalorien & Nährwerte
Malaysische Garnelen-Curry-Suppe enthält 1070 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 116g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Malaysische Garnelen-Curry-Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Glasnudeln | 100 g | 350 | 0.5 | 85 | 0.5 |
| Knoblauchzehe | 5 g | 7 | 0.02 | 1.5 | 0.3 |
| Tamari-Sojasauce | 25 ml | 18 | 0 | 1.5 | 3 |
| Gurke | 150 g | 22 | 0.2 | 4.5 | 1 |
| Gelbe Currypaste | 50 g | 150 | 12 | 8 | 2 |
| Kokosmilch | 200 ml | 340 | 34 | 4 | 3.5 |
| Baby-Pak Choi | 150 g | 20 | 0.3 | 3 | 2 |
| Lauchzwiebel | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Limette | 60 g | 18 | 0.1 | 6 | 0.4 |
| ASC-Garnelen | 150 g | 135 | 1.5 | 0 | 29 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Glasnudeln · Knoblauchzehe · Tamari-Sojasauce · Gurke · Gelbe Currypaste · Kokosmilch · Baby-Pak Choi · Lauchzwiebel · Limette · ASC-Garnelen
Häufig gestellte Fragen
Ist Malaysische Garnelen-Curry-Suppe gesund?
In Maßen. Malaysische Garnelen-Curry-Suppe ist kalorienreich mit 116 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Malaysische Garnelen-Curry-Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 1070 Kalorien pro Portion ist Malaysische Garnelen-Curry-Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Malaysische Garnelen-Curry-Suppe?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Malaysische Garnelen-Curry-Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 43%, Protein 16%
- Energiedichte: 116 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Glasnudeln, Kokosmilch, Gelbe Currypaste
Wie lange dauert es, Malaysische Garnelen-Curry-Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~262 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Malaysische Garnelen-Curry-Suppe?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
