Marillenschnitte Kalorien & Nährwerte
Marillenschnitte enthält 368 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 60g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Marillenschnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitteig | 40 g | 148 | 4 | 24 | 4 |
| Marillenmarmelade | 30 g | 75 | 0.1 | 18 | 0.3 |
| Vanillecreme | 50 g | 125 | 7 | 13 | 2.5 |
| Staubzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitteig · Marillenmarmelade · Vanillecreme · Staubzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Marillenschnitte gesund?
In Maßen. Marillenschnitte ist kalorienreich mit 294 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Marillenschnitte gut zum Abnehmen?
Mit 368 Kalorien pro Portion ist Marillenschnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Marillenschnitte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Marillenschnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 65%, Protein 8%
- Energiedichte: 294 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitteig, Vanillecreme, Marillenmarmelade
Wie lange dauert es, Marillenschnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Marillenschnitte?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
