Marinierter Feta Kalorien & Nährwerte
Marinierter Feta enthält 676 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 6g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Marinierter Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Feta-Käse | 150 g | 405 | 33 | 6 | 24 |
| Olivenöl | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Kräuter (z.B. Petersilie, Oregano) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Feta-Käse · Olivenöl · Kräuter (z.B. Petersilie, Oregano)
Häufig gestellte Fragen
Ist Marinierter Feta gesund?
In Maßen. Marinierter Feta ist kalorienreich mit 371 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Marinierter Feta gut zum Abnehmen?
Mit 676 Kalorien pro Portion ist Marinierter Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Marinierter Feta?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Marinierter Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 84%, KH 4%, Protein 12%
- Energiedichte: 371 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Feta-Käse, Olivenöl, Kräuter (z.B. Petersilie, Oregano)
Wie lange dauert es, Marinierter Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Marinierter Feta?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
