Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten enthält 602 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 44g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Brokkoli | 120 g | 42 | 0.5 | 4 | 4.5 |
| Sahnesoße | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Kartoffelspalten · Brokkoli · Sahnesoße
Häufig gestellte Fragen
Ist Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 106 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 602 Kalorien pro Portion ist Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 29%, Protein 34%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelspalten, Sahnesoße, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Marry-Me-Chicken in sahniger Soße mit Brokkoli und Kartoffelspalten?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
