Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta Kalorien & Nährwerte
Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta enthält 570 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 42g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (gekocht) | 120 g | 186 | 1 | 36 | 6 |
| Hähnchenbruststreifen | 60 g | 66 | 1 | 1 | 13 |
| Grana Padano Käse | 20 g | 78 | 6 | 0 | 6 |
| Gemischter Salat (Blattsalat) | 100 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Caesar-Dressing | 50 ml | 225 | 23 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pasta (gekocht) · Hähnchenbruststreifen · Grana Padano Käse · Gemischter Salat (Blattsalat) · Caesar-Dressing
Wie schneidet Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Menüsalat Tomaten & Mozzarella | 350g | 503 | 18g | -67 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta gesund?
In Maßen. Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 570 Kalorien und 27g Protein hält Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 29%, Protein 22%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Caesar-Dressing, Pasta (gekocht), Grana Padano Käse
Wie lange dauert es, Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Menüsalat Hähnchen Grana Padano mit Pasta?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
