Mikrowellen-Popcorn Kalorien & Nährwerte
Mikrowellen-Popcorn enthält 522 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 78g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mikrowellen-Popcorn enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn (Maiskörner) | 100 g | 387 | 5 | 78 | 13 |
| Pflanzenfett (Palmöl) | 15 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salz | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Popcorn (Maiskörner) · Pflanzenfett (Palmöl) · Salz
Häufig gestellte Fragen
Ist Mikrowellen-Popcorn gesund?
In Maßen. Mikrowellen-Popcorn ist kalorienreich mit 446 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mikrowellen-Popcorn gut zum Abnehmen?
Mit 522 Kalorien pro Portion ist Mikrowellen-Popcorn kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mikrowellen-Popcorn?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mikrowellen-Popcorn?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 60%, Protein 6%
- Energiedichte: 446 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Popcorn (Maiskörner), Pflanzenfett (Palmöl), Salz
Wie lange dauert es, Mikrowellen-Popcorn abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mikrowellen-Popcorn?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
