Milbona Käse Aufschnitt leicht Kalorien & Nährwerte
Milbona Käse Aufschnitt leicht enthält 474 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 0g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Milbona Käse Aufschnitt leicht enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gouda leicht | 100 g | 278 | 19 | 0 | 27 |
| Edamer leicht | 50 g | 130 | 8 | 0 | 14.5 |
| Maasdamer leicht | 25 g | 66 | 4.2 | 0 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gouda leicht · Edamer leicht · Maasdamer leicht
Häufig gestellte Fragen
Ist Milbona Käse Aufschnitt leicht gesund?
In Maßen. Milbona Käse Aufschnitt leicht ist kalorienreich mit 271 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 0g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Milbona Käse Aufschnitt leicht gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 474 Kalorien und 48g Protein hält Milbona Käse Aufschnitt leicht dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Milbona Käse Aufschnitt leicht?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Milbona Käse Aufschnitt leicht?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 0%, Protein 41%
- Energiedichte: 271 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gouda leicht, Edamer leicht, Maasdamer leicht
Wie lange dauert es, Milbona Käse Aufschnitt leicht abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Milbona Käse Aufschnitt leicht?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 0% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
