Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat Kalorien & Nährwerte
Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat enthält 1940 Kalorien pro Portion (97% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 126g Fett, 120g Kohlenhydraten und 79g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Frikadelle | 120 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Putenbrust | 100 g | 160 | 5 | 0 | 30 |
| Bratwurst | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Tzatziki | 50 g | 70 | 6 | 2 | 2 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mayonnaise | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Griechischer Salat | 100 g | 150 | 12 | 5 | 5 |
| Dessert mit Joghurt und Schokolade | 80 g | 180 | 10 | 18 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Frikadelle · Putenbrust · Bratwurst · Tzatziki · Ketchup · Mayonnaise · Griechischer Salat · Dessert mit Joghurt und Schokolade
Häufig gestellte Fragen
Ist Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat gesund?
In Maßen. Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 79g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1940 Kalorien pro Portion ist Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat?
Eine Portion enthält 79g Protein, das sind etwa 79% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 25%, Protein 17%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Frikadelle, Bratwurst
Wie lange dauert es, Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~222 Min
- Radfahren: ~256 Min
- Gehen: ~475 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mischgericht mit Pommes, Fleisch und Salat?
- kcal: 97% des Tagesbedarfs
- Fett: 180% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 79% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
