Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss Kalorien & Nährwerte
Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss enthält 205 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 24g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 20 g | 74 | 1.4 | 11.8 | 2.7 |
| Haselnüsse | 10 g | 65 | 6.1 | 0.7 | 1.5 |
| Kakaopulver | 5 g | 18 | 1.1 | 0.5 | 1.2 |
| Süßungsmittel (z.B. Reissirup/Datteln) | 15 g | 48 | 0.1 | 11.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Haselnüsse · Kakaopulver · Süßungsmittel (z.B. Reissirup/Datteln)
Häufig gestellte Fragen
Ist Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss gesund?
In Maßen. Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss ist kalorienreich mit 410 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss gut zum Abnehmen?
Mit 205 Kalorien pro Portion ist Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 48%, Protein 14%
- Energiedichte: 410 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Haselnüsse, Süßungsmittel (z.B. Reissirup/Datteln)
Wie lange dauert es, Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~50 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Monnemer Quadrat Bio Haferriegel Kakao Haselnuss?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
