Nusshörnchen mit Glasur Kalorien & Nährwerte
Nusshörnchen mit Glasur enthält 716 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 93g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nusshörnchen mit Glasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteiggebäck | 120 g | 432 | 20 | 54 | 9 |
| Nussfüllung | 40 g | 184 | 12 | 14 | 5 |
| Zuckerglasur | 25 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteiggebäck · Nussfüllung · Zuckerglasur
Häufig gestellte Fragen
Ist Nusshörnchen mit Glasur gesund?
In Maßen. Nusshörnchen mit Glasur ist kalorienreich mit 387 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nusshörnchen mit Glasur gut zum Abnehmen?
Mit 716 Kalorien pro Portion ist Nusshörnchen mit Glasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nusshörnchen mit Glasur?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nusshörnchen mit Glasur?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 52%, Protein 8%
- Energiedichte: 387 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteiggebäck, Nussfüllung, Zuckerglasur
Wie lange dauert es, Nusshörnchen mit Glasur abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nusshörnchen mit Glasur?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
