Nusskuchen mit Glasur Kalorien & Nährwerte
Nusskuchen mit Glasur enthält 4710 Kalorien pro Portion (236% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 212g Fett, 627g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nusskuchen mit Glasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nusskuchen (Basis) | 1000 g | 3800 | 180 | 480 | 60 |
| Zuckerguss/Glasur | 150 g | 570 | 0 | 140 | 0 |
| Walnüsse | 50 g | 340 | 32 | 7 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nusskuchen (Basis) · Zuckerguss/Glasur · Walnüsse
Häufig gestellte Fragen
Ist Nusskuchen mit Glasur gesund?
In Maßen. Nusskuchen mit Glasur ist kalorienreich mit 393 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 627g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nusskuchen mit Glasur gut zum Abnehmen?
Mit 4710 Kalorien pro Portion ist Nusskuchen mit Glasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nusskuchen mit Glasur?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nusskuchen mit Glasur?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 53%, Protein 6%
- Energiedichte: 393 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Nusskuchen (Basis), Zuckerguss/Glasur, Walnüsse
Wie lange dauert es, Nusskuchen mit Glasur abzutrainieren?
- Joggen: ~538 Min
- Radfahren: ~621 Min
- Gehen: ~1153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nusskuchen mit Glasur?
- kcal: 236% des Tagesbedarfs
- Fett: 303% des Tagesbedarfs
- KH: 314% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
