Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl Kalorien & Nährwerte
Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl enthält 317 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 31g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken und Erdnussprotein Mischung | 60 g | 234 | 6 | 27 | 18 |
| Erdnüsse | 10 g | 57 | 4.9 | 1.6 | 2.6 |
| Schokochips | 5 g | 26 | 1.5 | 2.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken und Erdnussprotein Mischung · Erdnüsse · Schokochips
Häufig gestellte Fragen
Ist Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl gesund?
In Maßen. Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl ist kalorienreich mit 423 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 317 Kalorien und 21g Protein hält Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 40%, Protein 25%
- Energiedichte: 423 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken und Erdnussprotein Mischung, Erdnüsse, Schokochips
Wie lange dauert es, Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Oatsome Strong Peanut High Protein Bowl?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
