Obsttorte mit Tortenguss Kalorien & Nährwerte
Obsttorte mit Tortenguss enthält 241 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 47g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Obsttorte mit Tortenguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 40 g | 116 | 2 | 22 | 2.5 |
| Vanillepudding-Füllung | 50 g | 60 | 1.5 | 10 | 1.5 |
| Gemischtes Obst (Erdbeeren, Kiwi, Pfirsich, Trauben) | 80 g | 40 | 0.3 | 8.5 | 0.8 |
| Tortenguss (gezuckert) | 20 ml | 25 | 0 | 6.2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Vanillepudding-Füllung · Gemischtes Obst (Erdbeeren, Kiwi, Pfirsich, Trauben) · Tortenguss (gezuckert)
Häufig gestellte Fragen
Ist Obsttorte mit Tortenguss gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Obsttorte mit Tortenguss eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 127 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Obsttorte mit Tortenguss gut zum Abnehmen?
Mit 241 Kalorien pro Portion ist Obsttorte mit Tortenguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Obsttorte mit Tortenguss?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Obsttorte mit Tortenguss?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 78%, Protein 8%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Vanillepudding-Füllung, Gemischtes Obst (Erdbeeren, Kiwi, Pfirsich, Trauben)
Wie lange dauert es, Obsttorte mit Tortenguss abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Obsttorte mit Tortenguss?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
