Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm Kalorien & Nährwerte
Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm enthält 1050 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 117g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ofenbrot (Sauerteig) | 250 g | 650 | 15 | 105 | 20 |
| Sauerrahmsoße | 100 g | 250 | 22 | 8 | 4 |
| Hähnchenbrustwürfel | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Paprika (gelb) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ofenbrot (Sauerteig) · Sauerrahmsoße · Hähnchenbrustwürfel · Rote Zwiebeln · Paprika (gelb) · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm gesund?
In Maßen. Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm gut zum Abnehmen?
Mit 1050 Kalorien pro Portion ist Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ofenbrot (Sauerteig), Sauerrahmsoße, Hähnchenbrustwürfel
Wie lange dauert es, Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~257 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ofenbrot Hähnchen auf gewürztem Sauerrahm?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
