Oreo Cupcake Kalorien & Nährwerte
Oreo Cupcake enthält 345 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 38g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Oreo Cupcake enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenkeks (Oreo-Stil) | 15 g | 72 | 3 | 10 | 1 |
| Frischkäse-Frosting | 25 g | 105 | 9 | 6 | 0 |
| Muffin-Teig (Vanille) | 45 g | 168 | 8 | 22 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenkeks (Oreo-Stil) · Frischkäse-Frosting · Muffin-Teig (Vanille)
Wie schneidet Oreo Cupcake im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Soufflé Pfannkuchen mit Sahne, Blaubeeren und Oreo | 322g | 845 | 17g | +500 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Oreo Cupcake gesund?
In Maßen. Oreo Cupcake ist kalorienreich mit 406 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Oreo Cupcake gut zum Abnehmen?
Mit 345 Kalorien pro Portion ist Oreo Cupcake kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Oreo Cupcake?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Oreo Cupcake?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 44%, Protein 4%
- Energiedichte: 406 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Muffin-Teig (Vanille), Frischkäse-Frosting, Schokoladenkeks (Oreo-Stil)
Wie lange dauert es, Oreo Cupcake abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Oreo Cupcake?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
