Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse enthält 602 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 92g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paccheri Nudeln | 120 g | 432 | 1.8 | 86.4 | 14.4 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0.2 | 1.8 | 2.4 |
| Zucchini | 60 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 1 |
| Paprika (rot) | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paccheri Nudeln · Champignons · Zucchini · Paprika (rot) · Olivenöl · Basilikum · Pfeffer
Häufig gestellte Fragen
Ist Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse gesund?
In Maßen. Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 602 Kalorien pro Portion ist Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 61%, Protein 13%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paccheri Nudeln, Olivenöl, Champignons
Wie lange dauert es, Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paccheri mit Pilz-Zucchini-Gemüse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
