Pad See Ew Kalorien & Nährwerte
Pad See Ew enthält 491 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 94g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pad See Ew enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 200 g | 350 | 1 | 80 | 5 |
| Sojasauce-Mischung | 40 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Mungbohnensprossen | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.5 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Sojasauce-Mischung · Mungbohnensprossen · Frühlingszwiebeln · Koriander
Häufig gestellte Fragen
Ist Pad See Ew gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 94g Kohlenhydraten ist Pad See Ew eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 158 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pad See Ew gut zum Abnehmen?
Mit 491 Kalorien pro Portion ist Pad See Ew kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pad See Ew?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pad See Ew?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 77%, Protein 6%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Sojasauce-Mischung, Mungbohnensprossen
Wie lange dauert es, Pad See Ew abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pad See Ew?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
