Petersilerdäpfel Kalorien & Nährwerte
Petersilerdäpfel enthält 305 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 43g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Petersilerdäpfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht | 250 g | 192.5 | 0.25 | 42.5 | 5 |
| Butter | 15 g | 111.15 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Petersilie | 5 g | 1.8 | 0.04 | 0.16 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln gekocht · Butter · Petersilie
Wie schneidet Petersilerdäpfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fleischlaibchen mit Petersilerdäpfeln | 340g | 660 | 34g | +355 kcal, mehr Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln und Sauerkraut | 470g | 507 | 33g | +202 kcal, mehr Protein |
| Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln | 410g | 747 | 47g | +442 kcal, mehr Protein |
| Wiener Schnitzel mit Petersilerdäpfeln und Ketchup | 380g | 639 | 39g | +334 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Petersilerdäpfel gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Petersilerdäpfel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 113 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Petersilerdäpfel gut zum Abnehmen?
Mit 305 Kalorien pro Portion ist Petersilerdäpfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Petersilerdäpfel?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Petersilerdäpfel?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 56%, Protein 7%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln gekocht, Butter, Petersilie
Wie lange dauert es, Petersilerdäpfel abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~75 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Petersilerdäpfel?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
