Pfannkuchenstapel Kalorien & Nährwerte
Pfannkuchenstapel enthält 800 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 100g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pfannkuchenstapel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pfannkuchen | 80 g | 160 | 6 | 20 | 5 |
| Pfannkuchen | 80 g | 160 | 6 | 20 | 5 |
| Pfannkuchen | 80 g | 160 | 6 | 20 | 5 |
| Pfannkuchen | 80 g | 160 | 6 | 20 | 5 |
| Pfannkuchen | 80 g | 160 | 6 | 20 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Häufig gestellte Fragen
Ist Pfannkuchenstapel gesund?
In Maßen. Pfannkuchenstapel ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pfannkuchenstapel gut zum Abnehmen?
Mit 800 Kalorien pro Portion ist Pfannkuchenstapel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pfannkuchenstapel?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pfannkuchenstapel?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 50%, Protein 16%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pfannkuchen
Wie lange dauert es, Pfannkuchenstapel abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pfannkuchenstapel?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
