Pfefferbeißer und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Pfefferbeißer und Beilagen enthält 1138 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 83g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pfefferbeißer und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pfefferbeißer | 100 g | 450 | 40 | 2 | 20 |
| Brötchen | 100 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Butter | 20 g | 149 | 16 | 0 | 0 |
| Mandarine | 150 g | 79 | 0 | 20 | 1 |
| Essiggurken | 60 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Babymais | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Gekochtes Ei | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Zwiebelringe | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pfefferbeißer · Brötchen · Butter · Mandarine · Essiggurken · Babymais · Gekochtes Ei · Zwiebelringe · Petersilie
Häufig gestellte Fragen
Ist Pfefferbeißer und Beilagen gesund?
In Maßen. Pfefferbeißer und Beilagen ist kalorienreich mit 179 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pfefferbeißer und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1138 Kalorien pro Portion ist Pfefferbeißer und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pfefferbeißer und Beilagen?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pfefferbeißer und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 29%, Protein 16%
- Energiedichte: 179 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pfefferbeißer, Brötchen, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Pfefferbeißer und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~279 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pfefferbeißer und Beilagen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
