Pfeffersteak mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Pfeffersteak mit Pommes Frites enthält 1015 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 70g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pfeffersteak mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 410 | 26 | 0 | 44 |
| Pfeffersauce | 100 ml | 150 | 12 | 8 | 2.5 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 57 | 4.5 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Pfeffersauce · Pommes Frites · Ketchup
Häufig gestellte Fragen
Ist Pfeffersteak mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Pfeffersteak mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pfeffersteak mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1015 Kalorien pro Portion ist Pfeffersteak mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pfeffersteak mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pfeffersteak mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 27%, Protein 21%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindersteak, Pfeffersauce
Wie lange dauert es, Pfeffersteak mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pfeffersteak mit Pommes Frites?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
