Pikantwurstsemmel Kalorien & Nährwerte
Pikantwurstsemmel enthält 513 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 36g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pikantwurstsemmel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaisersemmel | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Pikantwurst | 120 g | 336 | 30 | 1.5 | 15 |
| Scharfe Sauce | 15 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaisersemmel · Pikantwurst · Scharfe Sauce
Häufig gestellte Fragen
Ist Pikantwurstsemmel gesund?
In Maßen. Pikantwurstsemmel ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pikantwurstsemmel gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 513 Kalorien und 20g Protein hält Pikantwurstsemmel dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pikantwurstsemmel?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pikantwurstsemmel?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 28%, Protein 17%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pikantwurst, Kaisersemmel, Scharfe Sauce
Wie lange dauert es, Pikantwurstsemmel abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pikantwurstsemmel?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
