Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree Kalorien & Nährwerte
Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree enthält 810 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 56g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pfifferlinge | 120 g | 180 | 15 | 5 | 4 |
| Blätterteigtasche | 80 g | 350 | 25 | 25 | 5 |
| Rote-Bete-Püree | 150 g | 150 | 8 | 15 | 3 |
| Gemischter Salat | 80 g | 30 | 1 | 5 | 2 |
| Kirschtomaten | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pfifferlinge · Blätterteigtasche · Rote-Bete-Püree · Gemischter Salat · Kirschtomaten · Gurke · Salatdressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree gesund?
In Maßen. Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree gut zum Abnehmen?
Mit 810 Kalorien pro Portion ist Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 28%, Protein 9%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteigtasche, Pfifferlinge, Rote-Bete-Püree
Wie lange dauert es, Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
