Pilzrahmsuppe Kalorien & Nährwerte
Pilzrahmsuppe enthält 289 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 4g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pilzrahmsuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 0.5 | 2.5 |
| Schlagsahne | 60 ml | 185 | 19 | 2 | 1.5 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 6 | 0.2 | 0.6 | 0.4 |
| Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.3 | 0.2 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Champignons · Schlagsahne · Gemüsebrühe · Zwiebeln · Butter
Häufig gestellte Fragen
Ist Pilzrahmsuppe gesund?
In Maßen. Pilzrahmsuppe ist kalorienreich mit 92 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pilzrahmsuppe gut zum Abnehmen?
Mit 289 Kalorien pro Portion ist Pilzrahmsuppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pilzrahmsuppe?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pilzrahmsuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 86%, KH 6%, Protein 8%
- Energiedichte: 92 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Butter, Champignons
Wie lange dauert es, Pilzrahmsuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~71 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pilzrahmsuppe?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
