Pistazienkuchen Kalorien & Nährwerte
Pistazienkuchen enthält 543 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 63g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pistazienkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rührkuchen | 100 g | 380 | 18 | 48 | 5 |
| Pistazien-Glasur | 30 g | 135 | 8 | 14 | 1 |
| Gehackte Pistazien | 5 g | 28 | 2 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rührkuchen · Pistazien-Glasur · Gehackte Pistazien
Häufig gestellte Fragen
Ist Pistazienkuchen gesund?
In Maßen. Pistazienkuchen ist kalorienreich mit 402 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pistazienkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 543 Kalorien pro Portion ist Pistazienkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pistazienkuchen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pistazienkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 46%, Protein 8%
- Energiedichte: 402 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rührkuchen, Pistazien-Glasur, Gehackte Pistazien
Wie lange dauert es, Pistazienkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pistazienkuchen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
