Pralinenschachtel Kalorien & Nährwerte
Pralinenschachtel enthält 482 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 38g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pralinenschachtel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milchschokoladenpraline | 12 g | 65 | 4.5 | 5.5 | 0.8 |
| Dunkle Schokoladenpraline | 12 g | 68 | 5 | 5 | 0.9 |
| Weiße Schokoladenpraline | 12 g | 66 | 4.8 | 5.3 | 0.7 |
| Herzförmige Milchschokoladenpraline | 15 g | 81 | 5.6 | 6.9 | 1 |
| Quadratische Milchschokoladenpraline | 12 g | 65 | 4.5 | 5.5 | 0.8 |
| Quadratische dunkle Schokoladenpraline | 12 g | 68 | 5 | 5 | 0.9 |
| Trüffelpraline | 12 g | 69 | 5.2 | 4.8 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milchschokoladenpraline · Dunkle Schokoladenpraline · Weiße Schokoladenpraline · Herzförmige Milchschokoladenpraline · Quadratische Milchschokoladenpraline · Quadratische dunkle Schokoladenpraline · Trüffelpraline
Häufig gestellte Fragen
Ist Pralinenschachtel gesund?
In Maßen. Pralinenschachtel ist kalorienreich mit 554 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pralinenschachtel gut zum Abnehmen?
Mit 482 Kalorien pro Portion ist Pralinenschachtel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pralinenschachtel?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pralinenschachtel?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 32%, Protein 3%
- Energiedichte: 554 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Herzförmige Milchschokoladenpraline, Trüffelpraline, Dunkle Schokoladenpraline
Wie lange dauert es, Pralinenschachtel abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pralinenschachtel?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
