Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur Kalorien & Nährwerte
Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur enthält 380 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 38g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brandteiggebäck (Profiterole) | 40 g | 160 | 10 | 15 | 3 |
| Creme-Topping (gelb) | 15 g | 60 | 5 | 3 | 1 |
| Pistazieneis | 50 g | 110 | 6 | 12 | 2 |
| Schokoladensauce | 10 ml | 35 | 2 | 4 | 0 |
| Drachenfrucht | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Granatapfelkerne | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Passionsfruchtmark | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Kiwi | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brandteiggebäck (Profiterole) · Creme-Topping (gelb) · Pistazieneis · Schokoladensauce · Drachenfrucht · Granatapfelkerne · Passionsfruchtmark · Kiwi
Häufig gestellte Fragen
Ist Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur gesund?
In Maßen. Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur gut zum Abnehmen?
Mit 380 Kalorien pro Portion ist Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 40%, Protein 6%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brandteiggebäck (Profiterole), Pistazieneis, Creme-Topping (gelb)
Wie lange dauert es, Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~93 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Profiterole mit Eis und Fruchtgarnitur?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
