Puddingstreuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Puddingstreuselkuchen enthält 520 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 79g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Puddingstreuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig-Boden | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Vanillepudding-Füllung | 80 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Butterstreusel | 40 g | 200 | 10 | 25 | 2.5 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig-Boden · Vanillepudding-Füllung · Butterstreusel · Puderzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Puddingstreuselkuchen gesund?
In Maßen. Puddingstreuselkuchen ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Puddingstreuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 520 Kalorien pro Portion ist Puddingstreuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Puddingstreuselkuchen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Puddingstreuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 61%, Protein 8%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterstreusel, Hefeteig-Boden, Vanillepudding-Füllung
Wie lange dauert es, Puddingstreuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Puddingstreuselkuchen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
