Rahmporree Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rahmporree enthält 320 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 14g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rahmporree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Porree | 150 g | 46.5 | 0.5 | 8 | 2.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 191 | 19 | 4 | 1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Porree · Sahnesauce · Zwiebeln · Butter
Häufig gestellte Fragen
Ist Rahmporree gesund?
In Maßen. Rahmporree ist kalorienreich mit 114 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rahmporree gut zum Abnehmen?
Mit 320 Kalorien pro Portion ist Rahmporree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rahmporree?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rahmporree?
- Makro-Verteilung: Fett 77%, KH 18%, Protein 5%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Butter, Porree
Wie lange dauert es, Rahmporree abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rahmporree?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
