Regenbogentorte Kalorien & Nährwerte
Regenbogentorte enthält 696 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 71g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Regenbogentorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden (verschiedene Farben) | 120 g | 348 | 12 | 54 | 6 |
| Buttercreme-Füllung | 60 g | 270 | 26 | 9 | 0 |
| Schokoladenkrümel | 15 g | 78 | 4.5 | 8 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden (verschiedene Farben) · Buttercreme-Füllung · Schokoladenkrümel
Häufig gestellte Fragen
Ist Regenbogentorte gesund?
In Maßen. Regenbogentorte ist kalorienreich mit 357 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Regenbogentorte gut zum Abnehmen?
Mit 696 Kalorien pro Portion ist Regenbogentorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Regenbogentorte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Regenbogentorte?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 41%, Protein 4%
- Energiedichte: 357 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden (verschiedene Farben), Buttercreme-Füllung, Schokoladenkrümel
Wie lange dauert es, Regenbogentorte abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Regenbogentorte?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
