Rehbraten mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Rehbraten mit Beilagen enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 118g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rehbraten mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rehbraten | 150 g | 225 | 7.5 | 0 | 39 |
| Rotkohl | 150 g | 105 | 3 | 15 | 1.5 |
| Kartoffelklöße | 200 g | 280 | 2 | 60 | 4 |
| Salzkartoffeln mit Petersilie | 150 g | 120 | 0.5 | 26 | 3 |
| Rosenkohl | 100 g | 50 | 0.5 | 9 | 4 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rehbraten · Rotkohl · Kartoffelklöße · Salzkartoffeln mit Petersilie · Rosenkohl · Bratensoße
Häufig gestellte Fragen
Ist Rehbraten mit Beilagen gesund?
In Maßen. Rehbraten mit Beilagen ist kalorienreich mit 104 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rehbraten mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Rehbraten mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rehbraten mit Beilagen?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rehbraten mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 55%, Protein 27%
- Energiedichte: 104 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelklöße, Rehbraten, Salzkartoffeln mit Petersilie
Wie lange dauert es, Rehbraten mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rehbraten mit Beilagen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
