Reiscracker-Mischung Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Reiscracker-Mischung enthält 195 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 40g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reiscracker-Mischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reiscracker (Sojasauce-Geschmack) | 30 g | 117 | 1 | 24 | 3 |
| Reiscracker (Nori/Seetang) | 10 g | 39 | 0.3 | 8 | 1 |
| Reiscracker (Natur/Salz) | 10 g | 39 | 0.3 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reiscracker (Sojasauce-Geschmack) · Reiscracker (Nori/Seetang) · Reiscracker (Natur/Salz)
Häufig gestellte Fragen
Ist Reiscracker-Mischung gesund?
In Maßen. Reiscracker-Mischung ist kalorienreich mit 390 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reiscracker-Mischung gut zum Abnehmen?
Mit 195 Kalorien pro Portion ist Reiscracker-Mischung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reiscracker-Mischung?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reiscracker-Mischung?
- Makro-Verteilung: Fett 7%, KH 82%, Protein 11%
- Energiedichte: 390 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Reiscracker (Sojasauce-Geschmack), Reiscracker (Nori/Seetang), Reiscracker (Natur/Salz)
Wie lange dauert es, Reiscracker-Mischung abzutrainieren?
- Joggen: ~22 Min
- Radfahren: ~26 Min
- Gehen: ~48 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reiscracker-Mischung?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 2% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
