Reissuppe mit Kräutern Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Reissuppe mit Kräutern enthält 260 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 44g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reissuppe mit Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 14 | 0.6 | 1.4 | 0.8 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Getrocknete Kräuter und Gewürze | 2 g | 6 | 0.2 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter weißer Reis · Gemüsebrühe · Pflanzenöl · Getrocknete Kräuter und Gewürze
Wie schneidet Reissuppe mit Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Reissuppe mit Gemüse | 400g | 205 | 6g | -55 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reissuppe mit Kräutern gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Reissuppe mit Kräutern eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 73 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Reissuppe mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 260 Kalorien pro Portion ist Reissuppe mit Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reissuppe mit Kräutern?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reissuppe mit Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 68%, Protein 10%
- Energiedichte: 73 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter weißer Reis, Pflanzenöl, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Reissuppe mit Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~64 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reissuppe mit Kräutern?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
