Rezeptzutatenliste Kalorien & Nährwerte
Rezeptzutatenliste enthält 537 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 38g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rezeptzutatenliste enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Butter | 20 g | 149 | 16.6 | 0.1 | 0.2 |
| Olivenöl | 15 g | 132 | 15 | 0 | 0 |
| Zwiebel | 175 g | 70 | 0.2 | 16.3 | 2.3 |
| Zucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Apfelessig | 25 g | 5 | 0 | 1.3 | 0 |
| Karlsberg Ur-Pils Bier | 250 ml | 108 | 0 | 7.5 | 1.3 |
| Dijonsenf | 20 g | 26 | 1.6 | 1.4 | 1.4 |
| Kartoffelstärke | 8 g | 27 | 0 | 6.8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Butter · Olivenöl · Zwiebel · Zucker · Apfelessig · Karlsberg Ur-Pils Bier · Dijonsenf · Kartoffelstärke
Häufig gestellte Fragen
Ist Rezeptzutatenliste gesund?
In Maßen. Rezeptzutatenliste ist kalorienreich mit 104 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rezeptzutatenliste gut zum Abnehmen?
Mit 537 Kalorien pro Portion ist Rezeptzutatenliste kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rezeptzutatenliste?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rezeptzutatenliste?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 29%, Protein 15%
- Energiedichte: 104 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Butter, Olivenöl, Karlsberg Ur-Pils Bier
Wie lange dauert es, Rezeptzutatenliste abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rezeptzutatenliste?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
