Rindereintopf mit Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Rindereintopf mit Kartoffelpüree enthält 737 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 40g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindereintopf mit Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Rindfleisch (geschmort) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Braune Soße | 100 ml | 100 | 7 | 5 | 3 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 3 | 0 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0 | 3 | 2 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Schalotten | 20 g | 14 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Rindfleisch (geschmort) · Braune Soße · Karotten · Erbsen · Champignons · Schalotten
Wie schneidet Rindereintopf mit Kartoffelpüree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindereintopf mit Brot und Zitrone | 755g | 780 | 43g | +43 kcal, weniger Protein |
| Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse | 510g | 649 | 44g | -88 kcal, weniger Protein |
| Rindereintopf mit Knödel | 430g | 563 | 35g | -174 kcal, weniger Protein |
| Rindereintopf mit Reis und Pilzen | 480g | 605 | 38g | -132 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindereintopf mit Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Rindereintopf mit Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindereintopf mit Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Mit 737 Kalorien pro Portion ist Rindereintopf mit Kartoffelpüree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindereintopf mit Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindereintopf mit Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 22%, Protein 29%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschmort), Kartoffelpüree, Braune Soße
Wie lange dauert es, Rindereintopf mit Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindereintopf mit Kartoffelpüree?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
