Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen Kalorien & Nährwerte
Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen enthält 138 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 4g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Rindfleischwürfel | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Sellerie | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Lauch | 15 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Rindfleischwürfel · Karotten · Sellerie · Lauch · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen gesund?
Ja. Mit 15g Protein und nur 4g Kohlenhydraten ist Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 37 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen gut zum Abnehmen?
Mit 138 Kalorien pro Portion ist Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 11%, Protein 45%
- Energiedichte: 37 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleischwürfel, Rinderbrühe, Karotten
Wie lange dauert es, Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~34 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderkraftbrühe mit Gemüsestreifen?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
