Rindertartar Kalorien & Nährwerte
Rindertartar enthält 515 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 33g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindertartar enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindertartar | 120 g | 200 | 10 | 2 | 25 |
| Toastbrot | 50 g | 130 | 2 | 25 | 4 |
| Senf-Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
| Blattsalat | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salatdressing | 15 ml | 70 | 7 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindertartar · Toastbrot · Senf-Mayonnaise-Sauce · Blattsalat · Salatdressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindertartar gesund?
In Maßen. Rindertartar ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindertartar gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 515 Kalorien und 30g Protein hält Rindertartar dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindertartar?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindertartar?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 26%, Protein 23%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindertartar, Toastbrot, Senf-Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Rindertartar abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindertartar?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
