Rindgeschnetzeltes Kalorien & Nährwerte
Rindgeschnetzeltes enthält 702 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 42g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindgeschnetzeltes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Bratensauce | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Kartoffelstock | 200 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Blumenkohl | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Zucchini | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Peperoni (rot/grün) | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Karotten (gelb) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
| Petersilie | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Bratensauce · Kartoffelstock · Brokkoli · Blumenkohl · Zucchini · Peperoni (rot/grün) · Karotten (gelb) · Kirschtomate · Petersilie · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindgeschnetzeltes gesund?
In Maßen. Rindgeschnetzeltes ist kalorienreich mit 113 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindgeschnetzeltes gut zum Abnehmen?
Mit 702 Kalorien pro Portion ist Rindgeschnetzeltes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindgeschnetzeltes?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindgeschnetzeltes?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 24%, Protein 28%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Kartoffelstock, Bratensauce
Wie lange dauert es, Rindgeschnetzeltes abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindgeschnetzeltes?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
