Rios Knister Kiste Wassereis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rios Knister Kiste Wassereis enthält 168 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 32g Kohlenhydraten und 1g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rios Knister Kiste Wassereis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zitrone-Orange-Limette Eis | 51 g | 56 | 1.3 | 10.7 | 0.3 |
| Limette-Zitrone Eis | 51 g | 55 | 1.3 | 10.7 | 0.3 |
| Orange-Erdbeere Eis | 51 g | 57 | 1.3 | 10.7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zitrone-Orange-Limette Eis · Limette-Zitrone Eis · Orange-Erdbeere Eis
Häufig gestellte Fragen
Ist Rios Knister Kiste Wassereis gesund?
Ja. Mit 1g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Rios Knister Kiste Wassereis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 110 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rios Knister Kiste Wassereis gut zum Abnehmen?
Mit 168 Kalorien pro Portion ist Rios Knister Kiste Wassereis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rios Knister Kiste Wassereis?
Eine Portion enthält 1g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rios Knister Kiste Wassereis?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 76%, Protein 3%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Orange-Erdbeere Eis, Zitrone-Orange-Limette Eis, Limette-Zitrone Eis
Wie lange dauert es, Rios Knister Kiste Wassereis abzutrainieren?
- Joggen: ~19 Min
- Radfahren: ~22 Min
- Gehen: ~41 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rios Knister Kiste Wassereis?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
