Rüeblitorte Kalorien & Nährwerte
Rüeblitorte enthält 530 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 71g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rüeblitorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rüeblitorte (Biskuit mit Karotten und Nüssen) | 100 g | 385 | 21 | 40 | 9 |
| Zuckerglasur | 25 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Marzipanrüebli | 10 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rüeblitorte (Biskuit mit Karotten und Nüssen) · Zuckerglasur · Marzipanrüebli
Häufig gestellte Fragen
Ist Rüeblitorte gesund?
In Maßen. Rüeblitorte ist kalorienreich mit 393 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rüeblitorte gut zum Abnehmen?
Mit 530 Kalorien pro Portion ist Rüeblitorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rüeblitorte?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rüeblitorte?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 54%, Protein 7%
- Energiedichte: 393 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rüeblitorte (Biskuit mit Karotten und Nüssen), Zuckerglasur, Marzipanrüebli
Wie lange dauert es, Rüeblitorte abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rüeblitorte?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
