Salami Baguette Sandwich Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salami Baguette Sandwich enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 80g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami Baguette Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette Brötchen | 150 g | 375 | 1.5 | 78 | 12 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.2 | 0.4 | 8 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Remoulade | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette Brötchen · Salami · Eisbergsalat · Remoulade
Wie schneidet Salami Baguette Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Käse und Salami | 220g | 698 | 29g | +38 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Salami und Käse | 185g | 579 | 24g | -81 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Salami, Käse und Gemüse | 285g | 345 | 17g | -315 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami, Käse und Gewürzgurken | 170g | 495 | 21g | -165 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami Baguette Sandwich gesund?
In Maßen. Salami Baguette Sandwich ist kalorienreich mit 287 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami Baguette Sandwich gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Salami Baguette Sandwich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami Baguette Sandwich?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami Baguette Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 48%, Protein 13%
- Energiedichte: 287 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette Brötchen, Salami, Remoulade
Wie lange dauert es, Salami Baguette Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami Baguette Sandwich?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
